Список для домашней аптечки у меня идёт по группам: перевязка и инструменты, антисептик, средства от ожога, от температуры и боли, от расстройства желудка, от аллергии и от простуды. Лекарства, которые вам назначил врач, сюда не входят: им нужна отдельная коробка. Единого утверждённого списка именно для дома я не нашла. Обязательные составы есть у автомобильной аптечки и у аптечки для работников, а домашние перечни разбросаны по памяткам и между собой не совпадают.
Я провизор, а свою аптечку всё равно разбираю дважды в год, когда включают отопление и в апреле. В этот раз разбор пришёлся на субботу, и заодно я решила записать то, что говорю у кассы вслух. Спрашивают чаще всего одно: «Что положить в аптечку, чтобы не разориться?» Отвечу письменно, один раз.
Список я сверила с памяткой «Аптечка для дома» Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины (это центр при Минздраве, памятка от ноября 2023 года), с рекомендациями центра гигиены и эпидемиологии о хранении лекарств и с разъяснениями эксперта красноярского медуниверситета о сроках годности на сайте Минздрава. С тем, что я вижу на работе, всё это в основном сходится. Где расходится, скажу.
Перевязка, инструменты, термометр
Скучная часть списка, зато самая нужная: бинтом и пластырем пользуешься чаще, чем таблетками. Люди собирают таблетки, а про бинт вспоминают, когда уже порезались.
- стерильные бинты разной ширины, стерильные салфетки и вата, эластичный бинт для сустава;
- пластыри: бактерицидный для мелких ран и рулонный, чтобы закрепить повязку;
- ножницы, пинцет, одноразовые перчатки, маски;
- кровоостанавливающий жгут. В списках он есть, но класть его имеет смысл, если вы умеете им пользоваться: этому учат на курсах первой помощи;
- электронный термометр. Ртутный в памятке центра первой помощи не рекомендуют, и я согласна;
- тонометр, если в семье есть повышенное давление.
Лекарства по группам: что искать по составу
Названия даю по действующему веществу. В аптеке вам предложат несколько вариантов с одним составом, так что торговые названия не привожу. Дозировок не пишу: они зависят от возраста, веса и от того, что человек уже принимает, а это разговор с врачом или фармацевтом.
| Группа | Что искать по составу | Что учесть |
|---|---|---|
| Антисептик для ран | хлоргексидин, перекись водорода; по желанию мирамистин или раствор йода | Для детей советуют бесцветные. |
| Ожоги и ушибы | декспантенол в виде спрея | Спрей — для мелких ожогов, с большим идут к врачу. Аккумулятор холода из морозилки пригодится при ушибе. |
| Температура и боль | парацетамол, ибупрофен | В памятке НМИЦ есть ещё аспирин и нимесулид. Их я бы заранее обсудила с врачом или фармацевтом. |
| Желудок | активированный уголь или диосмектит; соли для пероральной регидратации | Соли продаются порошком, разводить строго по инструкции. |
| Спазмы | дротаверин | По желанию. Детям — только по назначению педиатра. |
| Аллергия | цетиризин или лоратадин | В памятке НМИЦ антигистаминное названо нужным даже в доме, где аллергиков нет. Какое именно, подскажет фармацевт. |
| Горло и нос | солевой раствор для носа, таблетки или спрей для горла | Сосудосуживающие капли берут коротким курсом, срок написан в инструкции. |
Детская, личная и общая коробки
Одна аптечка на всех не работает. В памятке тренингового центра первой помощи советуют разделять: базовая для всех, личная для тех, у кого хронические болезни, и детская. Так лекарства не путаются, и ребёнку не достаётся то, что назначили дедушке.
В детскую кладут только то, что назвал педиатр, и в детской форме. Лекарства «на всякий случай» и «чтобы успокоить бабушку» там лишние. Это слова из той же памятки, и я под ними подписываюсь. Аспирин (ацетилсалициловую кислоту) детям при вирусных инфекциях не дают из-за риска синдрома Рея. Возраст смотрите в инструкции: в старом решении Фармакологического комитета 1999 года стояло «до 15 лет».
Лекарства, которые вам назначил врач, например от давления или от сердца, живут отдельно, в подписанной коробке. Состав такого набора собирает врач. С беременностью то же самое: что можно, решает наблюдающий врач, и моя таблица тут не помощник.
Что выкинуть сегодня
- Всё просроченное. Если на упаковке «до марта 2027», препарат годен до последнего дня марта, так объясняет эксперт КрасГМУ.
- Открытые капли, мази и растворы, если не помните, когда вскрыли. У некоторых препаратов два срока годности: до вскрытия и после. Глазные капли — самый частый пример, после вскрытия срок у них короче, он указан в инструкции. Дату вскрытия я пишу на флаконе маркером.
- Таблетки без блистера, без коробки и без инструкции: пропали и название, и срок.
- Всё, что поменяло вид: крошится таблетка, треснула капсула, помутнел раствор.
- Остатки антибиотиков «на потом». Их назначают под конкретную болезнь, про запас они не нужны.
В материале одного из региональных управлений МЧС до сих пор висит «примерный состав» старого образца: валидол, настойка валерианы, аспирин, анальгин, пенталгин, марганцовка, борная кислота. В перечне НМИЦ при Минздраве валидола, валерианы, анальгина, пенталгина, марганцовки и борной кислоты нет. Что из старого оставить, решайте вместе с фармацевтом, исходя из своих болезней, а не из того, как было у мамы.
Куда нести просрочку. Эксперт КрасГМУ напоминает, что лекарства относятся к четвёртому классу опасности из пяти и выбрасывать их с обычным бытовым мусором нельзя. Красноярск, по её словам, один из немногих городов со своей системой приёма. Есть ли что-то похожее в Нижнем, я так и не выяснила, выдумывать не буду. Спросите в своей аптеке, не стоит ли у них ящик для просрочки. Если знаете точку приёма у нас, напишите в комментариях.
Как хранить и когда проверять сроки
Условия хранения написаны на упаковке и в инструкции. Если указано «при комнатной температуре», то в памятке центра гигиены это от +15 до +22 °C, но не выше +25 °C. «В прохладном месте» — от +8 до +15 °C. Замораживать лекарство нельзя, если инструкция этого не требует.
Коробка нужна плотная, непрозрачная, с крышкой. Ставят её выше, чем достанет ребёнок, и не в ванной: влага и свет портят многие препараты. Подоконник и балкон не подходят по той же причине. Лекарства лежат в заводской упаковке, с инструкцией, потому что срок, способ применения и противопоказания написаны там.
Про холодильник в памятках сказано по-разному. В материале НМИЦ туда отправляют свечи, мази на жировой основе, глазные капли и ферментные порошки. Но у каждого препарата свой режим, поэтому я смотрю на упаковку.
Проверять аптечку советуют не реже раза в полгода, в одной из памяток — «лучше каждый месяц». Я держусь полугода. На этот раз в пакет ушли тюбик без коробки и упаковка, у которой стёрся срок.
Что принимать при конкретной болезни, скажет только врач.
Комментарии
Чтобы участвовать в обсуждении, или .